【5马拉松,惠州2025马拉松】

【5马拉松,惠州2025马拉松】

第一次跑5公里马拉松应该注意些什么,准备什么? 在跑步过程中，适量补充水分。小口慢饮，避免一次性喝下太多水，以免造成胃部...